23歲要離開日本時，對於自己日後的面貌毫無頭緒，堅持做頻道也不知道是對還不對。 接著，在一個與一個選擇的串連之下，我要26歲了。我還在這裡，卻不是只在這裡。口譯、創投、課程製作，都不是當年想像過的眾多...

很多人會羨慕別人高挑的身材、修長筆直的大長腿。在我們的印象中，明星都有高顏值和完美身材，實際上很多大咖明星的身高比想像中要矮很多。只看他們的臉完全看不出來，但跟其他明星站在一起，就能感受到身高的差距。...

2018年十一月第一個星期天，E大調的銀髮樂手們打扮得端莊整齊，腰板挺得筆直。踏上舞台，驀地回春了。 「東華三院E大調合奏團」（E大調）是香港首個長者管弦樂團，2016年七月成立至今，已聚集了六十多...

熱愛運動換來小腿粗壯？註冊物理治療師Angel Au就教大家用8個步驟，來修靚小腿形狀，杜絕蘿蔔腳，打造筷子腳不是夢！ 立即訂閱 → https://bit.ly/SubscribeToCOSMOH...

纖細小蠻腰和筆直長腿，一直是女生夢寐以求的姣好身材，然而有許多深受減肥所苦的女性，總是抱怨臀部和大腿實在很難瘦下來，為何男生都沒有這種困擾呢？ 達人指出關鍵在於男女生脂肪特性、堆積部位不同所致，其實...

【關於藍色公路】 在置高點上，你可以看到筆直的道路像是延伸到海平面一般，直通台灣海峽的那一端，畫面非常迷人。尤其在下午時段，看著太陽沒入大海中，更是一種獨特的感官享受。而這裡，就是我最常自主訓練的爬坡...

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當你嘗試著健走瘦身，卻發現身形沒有變苗條，反而小腹突出、小腿變腫脹？這恐怕是你的錯誤步態所造成的！ 人體的脊椎是非常重要的骨幹，從側面看，它並不是筆直的排列，而是擁有自然的曲度，若長時間不良的習慣或...

明明不胖，卻常常全身水腫，看起來胖一大圈？不管坐或站，骨盆都卡卡的不舒服？小心髖關節可能出問題囉！ 對女性而言，髖關節和生理痛息息相關，女性更年期過後，髖關節退化導致疼痛，當髖關節可動區域太過狹窄，...

工作久站、久坐，不但腰酸背痛，還容易#便秘 ，經常要花很多時間蹲馬桶，千呼萬喚始終不出來？ 聽說訓練腹部肌力可以促進腸胃蠕動，但是工作、做家事已經夠忙了，有時間跑到健身房練腹肌嗎？ 日本名醫傳授這一招...